7 kjendiser ga opp følgerne sine for å bevare deres velvære

Hvilken innvirkning har egentlig sosiale medier på oss Mental Helse ? Det som i alle fall er sikkert er at overdosen av sosiale nettverk ikke går upåaktet hen. Noen kjendiser har ikke nølt med å koble permanent fra nettverdenen for å bevare deres velferd mental.

Sosiale medier har tatt en ny vending.

Det som startet som en måte å få kontakt med venner og familie på, har blitt en plattform som markedsfører perfeksjon i en ufullkommen verden. De første ofrene er tenåringer, som har tatt et stort sprang over nettet uten å være klar over konsekvensene på deres mentale helse og selvtillit. Mellom influencere og kjendiser føler flertallet seg stadig mer tapt. I tørsten etter oppdagelse og søken etter perfeksjon, snur mange mennesker i en ond sirkel av ønsket om å glede og imponere andre. Nå for tiden kan vi konkludere med at vi har mistet smaken for godt liv.

Selv noen kjendiser godkjenner ugjerningene til sosiale nettverk, og derfor er deres valg om å koble fra permanent avgjørende.

De siste årene har sosiale medier kommet under kritikk for dens negative innvirkning på mental helse. Flere og flere kjendiser har snakket ut om deres beslutning om å ta en pause eller til og med slette kontoene sine helt.

Mens noen hevder det bare er et publisitetsstunt, kan det ikke nektes at sosiale medier kan ha en mørk side. Kjendiser er ofte under et enormt press for å opprettholde sin perfekte persona på nettet, noe som kan føre til følelser av utilstrekkelighet og angst.

Dessuten kan den konstante floken av negative kommentarer være svært nedslående. Derfor er det ingen overraskelse at flere og flere kjendiser velger å koble fra sosiale medier. Selv om det ikke er det riktige valget for alle, er det helt forståelig at noen føler behov for å ta en pause fra denne typen plattformer. Og flere og flere av dem ønsker å forlate Facebook, Instagram, TikTok, Twitter … for å gå tilbake til et normalt liv.

Her er 7 kjendiser som permanent slettet sine sosiale medier-kontoer.

1. Chrissy Teigen :

I mars 2021 annonserte modellen og forfatteren Chrissy Teigen at hun forlater Twitter på grunn av plattformens “giftige” kultur. Hun var tidligere en av de mest aktive brukerne på Twitter, med nesten 10 millioner følgere.

2. Demi Lovato:

I juni 2018 slettet Demi Lovato Twitter- og Instagram-kontoene sine etter å ha mottatt tilbakeslag for å håne daværende kandidat Donald Trump. Sangerinnen hadde vært en frittalende kritiker av Trump, og kommentarene hennes ga henne drapstrusler og trakassering fra hennes støttespillere. Kort tid etter å ha sluttet i sosiale medier ga Lovato ut en sang kalt “Sober” som beskrev hennes kamp med avhengighet og edruelighet.

3. Jameela Jamil:

I februar 2020 forlot skuespillerinnen og aktivisten Jameela Jamil Twitter. Sier at hun ble “syk” av plattformens “konstante løgner og feilinformasjon”. Hun brukte en gang Twitter for å si fra mot diettkultur og kroppsskam.

4. Justin Bieber:

I august 2016 deaktiverte Justin Bieber Instagram-kontoen sin etter å ha mottatt negative kommentarer om daværende kjæreste Sofia Richie. Sangeren reaktiverte kontoen sin kort tid etter, men har siden tatt flere lengre pauser fra sosiale medier. I mars 2021 kunngjorde han at han var ferdig med Instagram for godt, og uttrykte at han «fikk meg til å føle meg som dritt».

5. Lady Gaga:

I september 2012 tok Lady Gaga en pause fra Twitter etter å ha avslørt at hun hadde fått diagnosen fibromyalgi. Denne sykdommen forårsaker kronisk smerte og tretthet. Gaga sa at hun måtte ta et skritt tilbake fra sosiale medier for å fokusere på helsen. Hun reaktiverte kontoen sin i mai 2013 og har siden brukt den til å øke bevisstheten om fibromyalgi og andre kroniske tilstander.

6. Leslie Jones:

I juli 2018 slettet Leslie Jones Twitter-kontoen sin etter å ha blitt utsatt for rasistiske og sexistiske utsagn fra troll. Skuespilleren har tidligere uttalt seg om trakasseringen hun ble utsatt for på sosiale medier. Å hevde at det fikk ham til å “føle at jeg ikke var noe … som om jeg ikke betydde noe. Kort tid etter å ha sluttet på Twitter, returnerte Jones til plattformen med en nyvunnet vilje til å stå opp mot trollene hennes. Hun har for tiden nesten 2 millioner følgere.

7. Zendaya:

I september 2016 sluttet Zendaya på Twitter og sa at hun var “lei av alle de slemme menneskene. “Skuespillerinnen hadde vært målet for rasistiske og sexistiske overgrep fra troll, som kritiserte henne for alt fra håret til vekten. Zendaya kom tilbake til Twitter i januar 2019, og brukte plattformen sin for å si fra mot mobbing og rasisme.

Bør vi gjøre det samme?

Som den berømte Léna Mahfouf (fransk influencer) sa: «Jeg kan ikke kontrollere hva folk tenker og sier om meg, på den annen side kan jeg kontrollere innvirkningen det har på meg. “. Vi har hver vår mening om sosiale nettverk avhengig av hvilken innflytelse de har på oss. Hvis du føler at de påvirker hverdagen din, hindrer deg i å være produktiv eller verre, hvis de påvirker din mentale helse, må du bestemme deg før effektene får større proporsjoner. Nettverk kan ha mer alvorlige konsekvenser for noen enn for andre.

Fra et vitenskapelig synspunkt, hvor mye tid bør vi bruke på sosiale nettverk?

Sosiale medier er nå en integrert del av livene våre. Og det kan være vanskelig å forestille seg å gå en dag uten å sjekke Facebook eller Instagram. Men fra hvor lenge kan vi snakke om for mye tid? Fra et vitenskapelig perspektiv kan svaret overraske deg. I følge en fersk studie er den ideelle tiden å bruke på sosiale medier bare tretti minutter om dagen. Det er mindre enn gjennomsnittspersonen bruker på å bla gjennom nyhetsstrømmen sin i en enkelt økt. Studien fant at personer som brukte mer enn tretti minutter på sosiale medier var mer sannsynlig å rapportere at de følte seg ensomme og engstelige.